250 000 SKOKOV PRE ZDRAVIE

250 000 SKOKOV PRE ZDRAVIE

V týždni od 29. 5  - 4. 6 2017 sa žiaci a učitelia našej školy  zapojili do kampane Slovenskej rope skippingovej asociácie 250 000 skokov pre zdravie. Cieľom kampane bolo priblížiť skákanie cez švihadlo ako kardiovaskulárnu aktivitu prospešnú pre srdce a zdravie. Každý účastník dostal Certifikát zdravia a absolvoval krátky vedomostný test.

Skákanie je jednoduché cvičenie, ktoré zvládne aj začiatočník. Precvičí sa každý sval tela, zlepší sa srdce a fungovanie pľúc, môže byť užitočné v udržiavaní a zlepšení minerálnej hustoty kostí. Pomáha zlepšiť vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu a obratnosť.